游泳又往前一步了

本來滑手一直搞不懂什麼叫做靠背肌去拉
但是昨天練了手臂後忘記拉筋，今天一整天手是痛的

不過為了讓自己養成去游泳的習慣我還是繼續游泳 
一開始游的時候，還真的痛到翻掉...游了一兩趟後，發現靠背跟腰來帶划手跟換氣似乎比較輕鬆一點
接下來就要慢慢習慣這個動作囉~~